橘核是柑橘类水果的种子，它有许多营养丰富的成分，具有广泛的功效和作用，可治疗皮肤病，改善消化系统功能，减轻炎症症状，抗氧化，抗癌等。本文综述了橘核的功效和作用，为消费者提供有价值的参考。

1、橘核的营养价值

橘核营养丰富，含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、多酚、钙、铁、锌、镁等多种矿物质，具有很高的营养价值。橘核中也含有丰富的抗氧化成分，可以抵御自由基对人体健康的伤害，同时也可降低患心血管疾病的风险。

2、橘核的抗癌功效

橘核含有多酚类化合物，具有抗癌活性，可以抑制癌细胞的生长，抑制肿瘤细胞的增殖，并减缓肿瘤的扩散。研究表明，橘核中含有的多酚类化合物可以有效抑制胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等癌症的发展。

3、橘核的皮肤护理功效

橘核中的抗氧化剂可以抵抗自由基的伤害，有效延缓衰老，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤色素沉着、色斑、老年斑等病变状况，保持皮肤光滑柔嫩。橘核还含有丰富的胡萝卜素，可以增强皮肤的抗氧化能力，防止皮肤早衰，抵御外界刺激，保护皮肤的弹性。

4、橘核的消化功效

橘核中的多酚类物质可以帮助消化系统排出体内毒素，改善肠道蠕动功能，预防便秘，促进肠道蠕动，清除肠道毒素，维持正常的肠道菌群，促进肠道健康。

5、橘核的抗炎功效

橘核中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制炎症反应，抑制细胞因子和自由基的产生，减轻炎症症状，可用于治疗风湿性关节炎、肩周炎和其他慢性炎症。

结论：橘核具有丰富的营养价值，具有抗癌、皮肤护理、消化和抗炎的功效，可以有效改善人体健康状况。虽然橘核有这么多的功效，但是还是建议消费者根据自身情况，在医生的指导下服用。